Wenn ein kleiner Teil in dir Grosses will - aber auf die falsche Art darum kämpft
Lerne dein verborgenes Inneres Kind kennen – und befreie dich von unbewussten Selbstsabotagen.
Kennst du das?
Eben war noch alles in Ordnung. Du fühlst dich ruhig, hast den Tag im Griff.
Und dann passiert etwas – ein einziger Satz, ein bestimmter Blick, das Schweigen deines Gegenübers.
Plötzlich verändert sich alles in dir.
Dein Bauch zieht sich zusammen. Dein Lächeln gefriert. Du sagst nichts mehr – oder reagierst plötzlich schroff, überzogen, emotional.
Es fühlt sich an, als wärst du in dem Moment gar nicht du selbst gewesen.
Solche Reaktionen passieren nicht ohne Grund – und sie hinterlassen oft ein ungutes Gefühl:
Zweifel, Scham oder das Bedürfnis, dich zurückzuziehen.
Was passiert da eigentlich?
Du wurdest getriggert. Und das ist kein „überempfindlich sein“, sondern ein Zeichen dafür, dass in dir etwas Altes wach wird – ein Gefühl, das viel früher entstanden ist.
Solche Reaktionen kommen nicht aus dem Nichts.
Sie haben mit Erlebnissen zu tun, die tief in dir gespeichert sind – auch wenn du sie vielleicht längst vergessen hast.
In der Arbeit mit dem Inneren Kind begegnen wir genau diesen alten Mustern – achtsam, liebevoll und ohne Druck.
Nicht, um Schuldige zu suchen. Sondern um dich selbst besser zu verstehen.
Wie Veränderung beginnt!
Es geht nicht darum, endlos in alten Geschichten zu wühlen.
Sondern darum, deinem Inneren Kind heute die Aufmerksamkeit zu geben, die es damals gebraucht hätte.
Wenn du dir Zeit nimmst, hinzuspüren, was in dir wirklich los ist –
wenn du lernst, liebevoll mit dir selbst zu bleiben, auch wenn’s weh tut –
dann verändert sich etwas.
Dann entsteht Verbindung statt Rückzug. Kraft statt Drama. Und ein echter, reifer Umgang mit deinen Gefühlen – selbst dann, wenn alte Verletzungen sich plötzlich wieder zeigen.
Und du wünscht dir eigentlich...
⭐ Innere Ruhe – statt ständig gereizt zu sein oder aus der Haut zu fahren.
Du reagierst nicht mehr automatisch, sondern kannst gelassener bleiben – auch wenn’s turbulent wird.
⭐ Selbstannahme – statt dich ständig kleinzumachen oder zu kritisieren.
Du entwickelst einen liebevollen, stärkenden Blick auf dich selbst – und hörst auf, dein eigener Feind zu sein.
⭐ Echte Nähe und tiefe Verbindung – statt Drama, Rückzug oder ständiger Streit.
Du lernst, mit deinem verletzten Inneren Kind umzugehen – und schaffst dadurch Raum für gesunde Beziehungen.
⭐ Freiheit, du selbst zu sein – statt dich anzupassen oder Erwartungen zu erfüllen.
Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist – und beginnst, dein Leben mutiger und authentischer zu gestalten.
Du spürst: So wie bisher kann es nicht weitergehen? Dann ist es Zeit, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du so lange nach außen gegeben hast.
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12 Wochen Begleitung mit Herz & Tiefe
In dieser 12-wöchigen einfühlsamen 1:1 Begleitung tauchst du Schritt für Schritt in die Beziehung zu deinem Inneren Kind ein - mit Raum zum Spüren, Verstehen und liebevollem Wandel.
Was dich in diesen 12 Wochen erwartet – und was sich für dich verändern kann:
✨ 10 intensive Einzelcoachings (in meiner Praxis oder online):
Wir gehen gemeinsam an die Wurzel – Schritt für Schritt löst du alte Muster auf, lernst deine inneren Anteile verstehen und stärkst deine Selbstverbindung. Du bekommst konkrete Impulse, emotionale Begleitung und Tools, die wirken – nicht nur im Gespräch, sondern im echten Leben.
➡ Du reagierst bewusster, ruhiger und stimmiger – auch in herausfordernden Momenten.
✨ Wöchentliche E-Mail-Impulse:
Begleitende Übungen, stärkende Gedanken und Reflexionsfragen helfen dir, zwischen den Sitzungen dranzubleiben, neue Perspektiven zu gewinnen und dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden.
➡ Du entwickelst mehr Klarheit, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität.
✨ Erprobte Tools für den Alltag:
Du lernst einfache, wirkungsvolle Techniken zur Selbstregulation, Achtsamkeit und inneren Beruhigung – ganz ohne Hokuspokus.
➡ Du kannst dich selbst beruhigen, wenn du getriggert wirst, und bleibst handlungsfähig, statt dich zu verlieren.
✨ Verlässliche Begleitung über die gesamte Zeit:
Ich bin an deiner Seite – du musst diesen Weg nicht allein gehen. Du bekommst ehrliches Feedback, liebevolle Unterstützung und einen sicheren Raum für deine Entwicklung.
➡ Du fühlst dich getragen, gesehen – und bleibst nicht wieder auf halber Strecke stehen.
Preis: CHF 2'190.-- (Ratenzahlung auf Anfrage möglich)
Start: 1. September 2025
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